全社チームウォーキング

全社展開の運動イベントである「全社チームウォーキング」（みんなで歩活）を
2021年春も開催します！
チームウォーキングに参加して日々の生活に運動習慣を取り入れ、【けんこうシャープ２３】の目標の一つである「運動習慣定着率の向上」を目指しましょう！

※kencomの登録とインストールはこちら

※kencomアプリは、会社貸出の内線スマホにはインストールしないでください。

ウォーキングの効果と、コロナ禍での運動について

全身の筋肉の7割は下半身に集中しています！コロナ禍によりいろいろな活動が自粛されているため、運動不足の方も多いと思われますが、日常生活で積極的に歩くことで、下半身の筋肉が動き、血流の改善、体温が上昇し、体に備わっている免疫力が向上します。またウォーキング中に大きな呼吸を意識することで、心とカラダがリラックスできて更に効果的です。

ウォーキングは一人または少人数でも実施できます。人との距離を保てる時間や場所を選べば安全に実施できるため、運動不足解消に最適です。自粛生活などでストレスにより体調を崩しがちな今こそ、積極的にウォーキングを取り入れて、免疫力を高め、自己防衛しましょう！

（参考）安全にウォーキングを行うポイント（スポーツ庁リーフレット）

開催日程

■エントリー期間

2021年 4月13日（火）14：00 ～ 4月26日（月）23：59

■イベント期間

2021年 4月27日（火）00：00～ 5月31日（月）23：59

対象者

シャープ従業員（被保険者）で、kencomユーザー登録が完了している方

※19歳以上のご家族（被扶養者）の方もkencomユーザー登録が完了していれば
ご参加いただけます。

チーム編成と参加方法

(1) 参加者同士で「2名以上10名以下のチーム」を編成してください。

(2) 代表者はkencomの「みんなで歩活」エントリーページで、［チームを作って知り合いを招待する］を選択し、チームを作ってください。

(3) チームの作成が完了すると「チームコード」が表示されますので、チームメンバーにメールや口頭で伝えてください。

(4) チームメンバーは、kencomの「みんなで歩活」エントリーページで［知り合いが作ったチームに入る］を選択し、チームコードを入力して参加してください

チーム編成ができない場合

チームが編成できない場合や個人で参加したい場合は、事務局で「誰でも入れるチーム」を用意しますので、お気軽にご参加ください

チーム名：歩活ミックス（＊）
※ （＊）部分には数字が入る場合があります

(1) 参加者は、kencomの「みんなで歩活」エントリーページで［誰でも参加できるチームに入る］を選択します。

(2) チームリストから「歩活ミックス（＊）」を選択し、参加してください。

歩数の入力について

・スマホにkencomアプリがインストールされていて、歩数の自動記録が有効になっていれば、期間中の歩数が自動的に登録されます。

・スマホを持っていない、もしくは自動記録ができない場合は、WEBからkencomにログインし、歩数を登録してください。

賞品について

☆チームスコアランキング表彰

上位５チームのメンバー全員に「QUOカードPay 500円分」を贈呈します。

☆個人歩数ランキング表彰

上位３０名に「QUOカードPay 500円分」を贈呈します。

※個人歩数ランキングは、チームスコアランキングの上位５チームのメンバーを除いて作成されます。

☆ラッキー賞

個人平均歩数が8,000歩以上の方の中から、抽選で３名に「健康スマートウォッチ Fitbit Iinspire2」を贈呈します。

※「ラッキー賞」の抽選は、「チームスコアランキング賞」と「個人平均歩数
ランキング賞」の入賞者も対象となります。

シャープ減量チャレンジ！

全社チームウォーキングと同じ日程で、肥満対策として「シャープ減量チャレンジ！」も同時開催します。対象者には、別途メールでご案内しますので、ぜひご参加ください。

参加申込書は以下のPDFをダウンロードし、メールもしくは社内便で問い合わせ先に提出してください。

「シャープ減量チャレンジ！」参加申込書

※「シャープ減量チャレンジ！」は従業員のみが参加できます。ご了承ください。

ウォーキングについてのお問い合わせ

シャープ健康保険組合　天理スポーツセンター　亀津
内線： 8-570-108596
Email： kenpo-teamwalking@list.sharp.co.jp